面对地震等突发灾害，家庭紧急避难备忘录的核心要点如下，建议打印并让每位家庭成员熟悉：
一、事前准备（日常防灾准备）
安全空间设定
- 指定家中最安全的躲避点（如承重墙墙角、坚固家具下方）。
- 确认楼道、应急通道畅通，清除杂物。
应急物资储备（集中存放，定期检查）
- 基础物资：饮用水（人均3天×4升/天）、压缩食品/罐头、急救包、便携收音机、手电筒、备用电池、防尘口罩、哨子。
- 重要物品：现金（小额纸币）、证件复印件（身份证/户口本/保险单）、应急联系人清单、便携充电宝。
- 特殊需求：婴儿用品、老人药品、宠物粮食。
家庭应急预案
- 绘制家庭疏散路线图，标注逃生路径和汇合点。
- 约定两种联络方式（如电话+社交媒体），并指定一位异地亲友作为联络中转站。
- 定期进行家庭避难演练（每半年一次）。
二、灾害发生时（黄金应对时间）
室内避险原则
- 地震瞬间：立即采取“蹲下、掩护、抓牢”，远离窗户、玻璃、吊灯。
- 切勿盲目冲出楼房，避免被坠落物砸伤。
- 若在厨房，立即关闭明火和燃气阀门。
疏散注意事项
- 震动停止后迅速撤离，走楼梯而非电梯。
- 撤离时护住头部，用湿毛巾捂住口鼻防尘。
- 随身携带应急包，避免返回屋内取物。
三、灾后应对与联络
安全确认
- 到达预定汇合点后清点人数，及时救助伤员。
- 远离损毁建筑、电线杆，注意余震和次生灾害。
信息获取
- 通过收音机或官方渠道（如应急广播、政府通知）获取灾情信息。
- 节约用电，优先使用短信联络（短信比通话更易接通）。
社区互助
- 协助邻里中的弱势群体（老人、儿童、残障人士）。
- 服从统一救援指挥，避免擅自进入危险区域。
四、重要提示
- 心理安抚：灾害后保持冷静，关注家人情绪，儿童需特别安抚。
- 预防次生灾害：检查燃气管道、电线，防止火灾或煤气泄漏。
- 长期准备：根据所在地灾害类型（如沿海需防海啸），针对性扩充预案。
模板：家庭应急联络卡（随身携带）
姓名：________ 血型：________ 紧急联系人：________ 电话：________
汇合地点1（小区外）：________
汇合地点2（远亲/朋友家）：________
特殊医疗需求：________
请根据家庭实际情况调整内容，并将备忘录贴在醒目位置（如冰箱门）。平时多一份准备，灾时就多一分安全。
